人这一生，可能会遭遇无数难题。在许多个辗转无眠的深夜，无力和焦虑感轰然袭来，人们会不自觉地担忧起未来的生活。但焦虑解决不了任何问题，只会拖垮人生节奏。到底怎样才能治愈焦虑，在动荡的当下收获安全感？
一个人的能量是有限的，如果更多地消耗在心理的摩擦上，而非对外的行动上，就会使人精神疲惫，这个过程就是所谓的“内耗”。对外界的声音过分在意、对自我的要求过高、杏彩体育官网登录对可能发生的意外过分担忧……都是精神内耗的表现。
《列子》中有一则我们耳熟能详的寓言故事，名为《杞人忧天》。文章刻画了一个“杞国人”的形象，他害怕天空坠落，大地塌陷，惶惶不可终日，陷入到了无穷无尽的焦虑中。
我们在学习寓言的时候嘲笑这个“忧天”的杞国人，可是过分担忧未来、过分在意他人看法的我们，何尝不是“杞人”？与其事事担忧、处处比较，不如少想多做，专注当下。
时代的洪流无法逆转，杏彩平台官网我们只能改变自己的想法，放下对别人的关注和对自己的期待，以更轻松的心态面对生活，也许就能收获更宁静的人生。
焦虑的来源，很大一部分在于自身能力无法应对当下动荡的环境，便产生了对未知变化的恐惧。杏彩平台官网华为创始人任正非说：“如果你把精力完全放在一件事情上，那你一定能取得成功。”因此，治愈焦虑的一味良药就是提升自我，深耕能力。
一个拥有精湛技能的人，自然不会产生焦虑，因为自身的能力足以让其在动荡的时局中依然拥有竞争力。如果想要摆脱焦虑，让自己变得不可替代，方式有两种：一是做别人做不了或者不愿做的事情；二是把人人都能做的事情做到顶尖。
不管是哪一种方法，首先要做到的，是养成终身学习的习惯。每天留出时间来自我充电，不断学习新事物，与时俱进；改变自己很难，但改变才有希望杏彩体育登录，需要我们坚定意志，独立思考抗生素口炎名词解释，不为外界声音所影响，只有这样，我们才能摆脱焦虑，树立起向前迈进的勇气。
在我们无法预估未来的考验时，与其把时间浪费在不断的焦虑中，不如沉下心来提升自己。当自身的能力得到了提升，那些让人不安和焦虑的问题，杏彩体育官网登录也许就会逐一消解。
没错，如果能拥有一笔长期稳定的现金流，那将会是生活最大的底气。但这并不是一件容易的事，因为人们很容易陷入“存钱-取钱-再存钱-再取钱”的怪圈，到头来发现自己并没有存下多少钱。
而强制储备的好处，就是能够帮助我们抵御生活中的“消费”，将一部分资金储备起来，为未来的生活提供保障。比起时有时无的自主储备，强制储备更能在未知的将来给我们提供支持。
停止内耗，是接纳自我，做到心中“有粮”。提升能力，杏彩平台官网是增加竞争力，做到学识“有粮”。而强制储备，是提高抵御未来风险的能力，时刻做到家中“有粮”。
停止内耗、提升自我并开始强制储备，才能让我们有底气、有信心面对未来的一切未知，不管发生什么，都能拥有一份稳稳的安全感。杏彩体育官网登录
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